冷え性対策 ②冷え取り靴下
私は極度の末端冷え性で、それも不妊の理由の一つだと感じています。昨日、乾燥粉末生姜を紹介しましたが（以下参照）、今日は冷え取り靴下について記載しようと思います。
＜ご参考＞
冷え性対策① 乾燥粉末生姜
私は極度の末端冷え性で、それも不妊の理由の一つだと感じています。オススメの冷え性対策を数回に渡って書きたいと思っています。 冷え性対策には生姜！ 冷え性といえば、やはり生姜！しかし、生の生姜は体を冷やしてしまう「ジンゲロール」という成分が入っているのです。しかし加熱した生姜や、乾燥させた生姜は「ジンゲロール」が「ショウ
私は冷え取り靴下は3種類持っていて、洋服によって使い分けています。
本格的な冬になる前に揃えましょう。
タイツの下に重ね履きする5本指のチビソックス
冬はタイツを履くことが多いと思うのですが、つま先がやはり寒いので、TABIOのこちらを愛用しています。
小さな5本指ソックスですが、これを履くのと履かないのでは全然違います。私はタイツに合わせて紺の色を愛用しています。多少厚みがあるので、ヒールの細めのパンプスを履くと、少しきつく感じてしまうかもしれません。
ウールタイプもあるようなので、こちらも参考にしてみてください。
シルクと綿を重ね履きする冷え取りソックス
5本指のシルクの靴下の上に、綿の靴下を重ね履きします。本当は4枚重ね履きがいいようですが、私は2枚が限界です…。
2枚重ね履きのまま、出かけてたくさん歩いてしまい、かつそれを何日も行ってしまうとシルクの靴下に穴があいてしまいますので要注意。
万能レッグウォーマー
家でも会社でも、いつでもどこでも使えるレッグウォーマーは本当に万能。仕事中は大切な打ち合わせのときだけ脱ぎますが、その他はずっとつけています。
一昔前のルーズソックス的なだぼつきですが、あるのとないの違いますでは、本当に全く違います。
温活に励んで、ポカポカの体を目指しましょう！！