妊活中に取り組んでいる体質改善＊サジー編＊
妊活中に試しているサプリ、運動、気を付けている食べ物って本当に人それぞれだと思います。
私が過去から現在にかけて取り組んだことは、
- サジーを飲む
- 葉酸を飲む
- マカを飲む
- 玄米ごはん（超最近始めました）
- 漢方を飲む
サプリはいろいろと試していますが、今日は1年以上続いているサジーについてです。
めちゃくちゃオススメなので、妊活中の人だけでなくいろんな人に知ってもらいたい！
サジーって何？
- 7千年～2億年も昔から生存していると言われ、砂漠などの寒暖差の激しい地域や紫外線の強い高地にも生息できるほど 生命力の強いグミ科の植物
- 抗酸化ビタミンと呼ばれる ビタミンA・ ビタミンC・ ビタミンE、必須アミノ酸9種を含む18種の アミノ酸、 鉄をはじめ 200種類以上の栄養素がバランスよく含まれている
特に私がいいなーと思って引かれたのは、ビタミンCがレモンの10倍、抗酸化力がトマトの20倍というところ！完全にお肌が綺麗になるっていうことですよね。
効果は？
私が感じた効果は大きく3つ
- 便秘解消
- 風邪を引かなくなった
- 朝の調子が良い
理由はよくわからないんだけど、週に2～3日しか出ていなかった便秘が、毎日出るようになっています。そして、私は毎月のように風邪を引いていたのですが（病弱かよ…）ほとんど引かなくなりました。
後は、めちゃくちゃ低血圧で（50～90くらい）、朝起きるのがつらい、そのために朝ご飯も食べられない、そして午前中は全然やる気がでない、というマイナスのループにはまっていましたが、それも改善されてきたんです。
どんな味？飲み方は？
サジーってとにかく酸っぱいんですよね。レモンに似た酸っぱさで、酸味が強い！
飲み方もいろいろ試しましたが、私はそのままクイッと飲むのが一番好き。1日30ml～60ml。一口で、このまま飲んでいるとなんだかクセになります！
アレンジとしては・・・
- ヨーグルトにかける
- 牛乳・豆乳で割る
- お湯割り 等々
飲み方の参考はこちらを↓↓
サジーは妊活にも良い！
もともと、妹がものすごい貧血に悩んでいて、少しでも解消されればということで妹がサジーを飲み始めました。妹からなんとなく調子が良くなった、ということを聞き、私も試してみたのがきっかけです。
フルタイムの仕事はやはり非常にストレスが多くて、ストレスが多いと体がどんどん酸化していく、という記事を読み、運動するのと同時に、抗酸化作用の強いサプリがあればいいなーなんて思っていた矢先に妹からサジーの話を聞きました。今では私だけでなく、精子くんにもストレスが少ない抗酸化を、ということで旦那くんにも飲ませています。
このまま妊娠できればいいな・・・