妊活中に取り組んでいる体質改善＊oisix &玄米編＊
多嚢胞性卵巣症候群、高プロラクチン、子宮内膜炎
2017年1月→タイミング開始(10回)
2018年3月→人工授精開始(2回)
2018年8月末→体外受精 採卵周期・・・NOW 受精結果待ち
2018年9月→子宮鏡下ポリープ切除予定・・・NOW
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9月は1か月仕事をお休みしています。お休み期間、本当は海外旅行に行きたかったのですが、お金もかかるし手術日程との兼ね合いもあり、旅行はあきらめ、普段からやりたかったけどできていなかったことに、たくさん取り組んでいます。
最近始めたのは、
玄米！
Oisixのお試しセット！
玄米は、マクロビの本を読んでみて、興味を持ちました。
目次
マクロビとは？
マクロビって非常に奥深い…。知れば知るほど私にはできないと思ってしまいましたが…
採食生活、日本古来の穀物をメインに食べる。消化に非常にエネルギーを使ってしまう極陽性の肉や魚はほとんど食べない（禁止されているわけではない）。食物には陰と陽があり、そのバランスをとることが大事。冷え性のような私は、体が陰に偏っているので、陽にもっていこう！！というものだと私は理解しています。
マクロビオティックの基本 | CHAYA Macrobiotics
オススメの本は？
私が最初に読んだ本がこちら。マクロビに特化した本というよりは、子宮を温めよう！玄米を取り入れてみよう、こういう食生活を心がけてみよう！という本です。思うところも多々ありましたが、面白かった。マクロビに興味を持つきっかけになりました。
現在読んでいる本がこちら。ちょっと読み切る自信がありませんが・・・
玄米って簡単！
やさしく始めることが長く続けるコツだと思っているので、まずは炊飯器で炊いています。しかも無洗米！私は白米と玄米を半々で混ぜて、ついでに五穀米も入れて、お塩を一つまみパラっといれて炊いています。
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《ハウス》業務用十五穀米【500g】
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玄米って美味しい！
白米と比較するとプチプチしていて、香ばしくて、食べ応えがある。旦那さんも美味しいといってパクパク食べてくれています。黒ゴマと塩をかけてね。塩は体を温めるのに不可欠という若杉おばあちゃんの本を読んで、必ず黒ゴマ塩をかけています。
oisixのトライアルセット買ってみたよ！
ちょうど先ほど届いたばかりで、まだ使っていないのだけど・・・
無農薬野菜、体に良いものを取り入れて内側からますます元気になる！少し敏感になりすぎている感じもあるけれど、とりあえず試してみないと気が済まない！
トライアルセットはこれだけ入っていて1980円だから試してみる価値ありですよね。
こんな感じで到着しました。お料理を作るのが楽しみです！
